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[랭크5=정성훈 칼럼니스트] 주짓수 체육관을 운영하시는 관장에겐 항상 많은 고민이 뒤따른다. 그중에서도 공통적으로 생각하는 고민중 하나는, 노기 수업의 운영 여부이다. 기본적으로 정통 주짓수 체육관들은 당연히 도복을 입고 수련하는 기 주짓수를 수련한다. 체육관마다 다르지만 어떤 체육관들은 여름에 주 2회 정도 노기를 수련하는 임시 스케줄을 운영하기도 하고, 어떤 체육관들은 수업 없이 오픈 매트에 자유롭게 스파링 하는 것으로 노기를 진행하기도 한다. 텐쓰플래닛과 같은 노기 주짓수 위주의 체육관이나 종합격투기 체육관이 아니라면, 노기의 국내 | 정성훈 칼럼니스트 | 2019-09-10 14:15 [정성훈 칼럼] 주짓수 체육관 '방문 수련인'으로서의 자세 [정성훈 칼럼] 주짓수 체육관 '방문 수련인'으로서의 자세 [랭크5=정성훈 칼럼니스트] 얼마전 SNS에서 주짓수 체육관 관장님께서 쓴 글을 우연히 보게 되었다. 길지도 짧지도 않은 내용이었다. 요약하자면 파란 띠가 방문수련을 했는데, 레그 리핑과 토홀드를 서슴지 않았고 스파링 자세나, 수업을 듣는자세도 매우 불량했다고 한다. 또한 수련이 끝나고는 장문의 메시지로 관장님을 비난하기까지 했다는 내용이었다. 관장님으로서의 고충이 뼛속까지 와닿는 글이었다. 한편으론 "난 다른 체육관에 방문객으로 갔을때 어땠을까?"하는 생각이 들었다. 나는 여행을 정말 좋아한다. 사회생활을 하기 시작한 2014년 국내 | 정성훈 | 2019-09-02 04:47 [UFC] 주짓수 vs 레슬링, 데미안 마이아, 벤 아스크렌과 최강 그래플러 자리 놓고 싱가포르서 격돌 [UFC] 주짓수 vs 레슬링, 데미안 마이아, 벤 아스크렌과 최강 그래플러 자리 놓고 싱가포르서 격돌 [랭크5=정성욱 기자] 주짓수와 레슬링 베이스를 가진 웰터급 파이터들이 최강 그래플러 자리를 놓고 격돌한다. '주짓떼로' 데미안 마이아(41, 브라질)와 '레슬러' 벤 아스크렌(35, 미국)이 10월 26일 싱가포르 인도어 스타디움에서 열리는 열리는 UFC ON ESPN+ 20 메인이벤트에서 대결한다. 마이아는 UFC에서 최고의 주짓떼로로 평가받는 파이터로 한국을 방문하기도 했다. 종합격투기 전적 36전 27승 9패로 KO 대부분이 서브미션에 의한 것이 많다. 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UFC 한국 대회 개최가 100%라는 확답을 받았다. 정찬성의 화려한 복귀가 한국 대회 개최에 힘을 실어준 것은 두말할 나위가 없다. 차후 경기에 대한 이야기도 들었다. 확실하진 국내 | 정성욱 | 2019-06-24 19:35 [로드FC] 양해준, 라인재 꺾고 챔프 등극…'5분 러시' 황인수는 충격 5초 KO패 [로드FC] 양해준, 라인재 꺾고 챔프 등극…'5분 러시' 황인수는 충격 5초 KO패 '주먹이 운다'를 통해 잘 알려진 '괴물 레슬러' 심건오(29, 김대환MMA)는 류기훈(23, 5-STAR GYM)을 1라운드 56초 만에 펀치로 제압하며 연승을 거두게 됐다. 약 20kg이 더 무거운 심건오의 펀치가 더욱 묵직했다. 경기 초반 강하게 압박한 쪽은 류기훈이었다. 왼손잡이로 나온 심건오는 초반, 고개를 돌리며 당황하는 모습을 보이긴 했으나 곧바로 정비한 뒤 묵직한 펀치를 연이어 적중시키며 류기훈을 무너뜨렸다. 승리 후 펜스 위에 올라가는 데엔 실패했다. 승리 직후 심건오는 "레슬링을 시도하려 했으나, 김대환 대표님께서 국내 | 정성욱 | 2019-06-15 21:27 [로드FC] '몬스터 울프' 박정은, 연패 탈출…원어민 女선생님 3연승…로드 FC 영건즈 43 [로드FC] '몬스터 울프' 박정은, 연패 탈출…원어민 女선생님 3연승…로드 FC 영건즈 43 강원도 원주 단구중학교에서 영어 원어민 선생님으로 교단에 서는 로웬 필거(29, 로드짐 원주 MMA)는 박하정(21, 제주 팀더킹)을 상대로 1라운드 2분 25초 만에 암록 승을 거뒀다. 필거는 시작부터 싱글 렉 테이크다운을 성공시키며 자신의 주 영역인 그라운드로 전장을 이끌었다. 남북 초크, 기무라 록, 크루시픽스까지 전개하며 경기를 유리하게 풀어나갔다. 한 수 위의 그래플링 능력을 선보인 필거는 암록을 성공시키며 손쉽게 승부를 결정지었다. 필거는 학교에서는 학생들에게 영어를 가르치고, 퇴근 후에는 원주 로드짐에서 前 로드FC 밴 컴뱃스포츠 | 정성욱 | 2019-06-15 18:30 [로드FC] ’부상 아웃 심유리 대체 카드’ 김은혜, 15일 원주 대회서 박정은 상대로 MMA 데뷔전 [로드FC] ’부상 아웃 심유리 대체 카드’ 김은혜, 15일 원주 대회서 박정은 상대로 MMA 데뷔전 [랭크5=박종혁 기자] 기대를 모았던 여성 파이터들의 대결이 무산됐다. 부상을 당한 심유리(23, 팀 지니어스)를 대신해 김은혜(20, 팀 타이혼 향남)가 15일 원주 종합체육관에서 열리는 '굽네몰 ROAD FC YOUNG GUNS 43'에서 박정은(23, 팀 스트롱울프)과 아톰급 대결을 펼친다. 박정은과 맞대결할 상대 심유리 두 파이터 모두 타격전에 강점을 보이는 만큼 화끈한 대결로 주목받았으나 훈련을 하던 심유리가 부상을 당하며 박정은과의 대결이 무산됐다. 현재 심유리는 스파링 도중 킥을 맞은 후 신장에 멍이 들어 입원한 상태다 국내 | 박 종혁 | 2019-06-05 11:45 [정성훈 칼럼] 주짓수 수련과 부상에 관하여 [정성훈 칼럼] 주짓수 수련과 부상에 관하여 [랭크5=정성훈 칼럼니스트] 나는 주짓수와 종합격투기, 기타 무술, 러시아 생활 등에 관한 유튜브를 운영하고 있다. 유튜브를 시작하게 되면서 많은 사람들에게 주짓수 외에도 내가 알고 있는 정보를 알리고 싶다는 생각을 했다. 그래서 맨 처음 촬영한 콘텐츠가 무릎 수술 이야기였다. 나는 2012년도에 우크라이나에서 왼쪽 무릎을 크게 다쳤다. 반월판 연골이 찢어졌지만 인대는 파괴되지 않았다. 약간 손상이 갔다. 당시에 교환학생을 하던 터라 한국으로 돌아오게 되면 앞으로의 계획이 틀어진다는 생각에, 스스로 붓기를 가라앉히고 재활을 하려고 국내 | 정성욱 | 2019-06-04 04:34 [정성훈 칼럼] 물음표를 그리게 만드는 주지떼로, 사사 유키노리 [정성훈 칼럼] 물음표를 그리게 만드는 주지떼로, 사사 유키노리 [랭크5=정성훈 칼럼] 나는 여행을 굉장히 자주 다니는 편이다. 여행지마다 꼭 도복이나 래시가드를 챙겨가, 그 지역 체육관 고유의 느낌을 즐긴다. 나중에 내가 만들 체육관은 어떤 분위기, 어떤 모양인지 머릿속에 그려보며 여행 간 곳들의 체육관과 비교해보기도 한다. 여러 체육관을 다니다 보면 크게 기억 남는 이들이 있다. 일본에서 내게 큰 기억을 남겨준 이는 사사 유키노리(파라에스트라)였다.사사 유키노리는 2005년 갈 띠 시절 IBJJF의 월드 챔피언이 되어 세계적인 명성을 얻었다. 2013년에는 월드 챔피언십 검은 띠 3위, 같은 국내 | 정성욱 | 2019-05-22 00:00 [R5포토] AFC 강정민-로드FC 최우혁-아수라FC 진시준, '휴일 반납 합동훈련!' 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[랭크5=부산, 박종혁 기자] 19일 부산 해운대구에 위치한 싸이코핏불스에서 국내 각 단체 시합을 앞둔 남부권 강자들이 모여 휴일을 반납한 채 합동훈련을 실시했다. 이날 AFC에서 '어쌔신' 유상훈(팀매드)과 라이트급 초대 타이틀전을 치루는 강정민(모스짐), 로드FC 영건스43 라이트급에서 ‘탈북 파이터’ 장정혁과 맞붙는 최우혁(쎈짐), 6월 아수라FC 출전을 앞둔 진시준(싸이코핏불스/서진화학)을 비롯해 같은 팀원인 KTK 여자랭킹 1위 이도경, 윤태균, 장덕준, 이희신이 구슬땀을 흘렸다. 이 밖에도 더블지FC에서 복싱 국가대표 상 컴뱃스포츠 | 박 종혁 | 2019-05-21 00:38 [AFC] 강정민, 유상훈 AFC 12서 라이트급 초대 타이틀 놓고 격돌 [AFC] 강정민, 유상훈 AFC 12서 라이트급 초대 타이틀 놓고 격돌 [랭크5=정성욱 기자] AFC(엔젤스파이팅 챔피언십)의 초대 라이트급 타이틀의 주인은 누가 될 것인가? 6월 10일(월) 강서구 KBS 아레나홀에서 열리는 ‘AFC 12 – Hero of the belt’ 메인이벤트에서 ‘다이너마이트’ 강정민(33, 모스짐)이 5연승 무패 파이터 ‘어쌔신’ 유상훈(29, 팀매드)과 AFC 초대 라이트급 타이틀을 놓고 격돌한다. 강정민은 종합격투기 전적 20전의 경력을 지닌 베테랑 파이터다. 한국이 아닌 일본에서 종합격투기 선수로 데뷔해 활동했고 후에 한국에 돌아와 활동했다. 2015년 타 단체에서 국내 | 정성욱 | 2019-05-20 10:45 [로드FC] '권아솔 스파링 파트너' 김세영, 로드FC 054 준메인이벤트 출격 [로드FC] '권아솔 스파링 파트너' 김세영, 로드FC 054 준메인이벤트 출격 [랭크5=유하람 기자] '권아솔 스파링 파트너' 김세영(29, 팀 코리아MMA)이 준메인이벤트를 장식한다. 6월 15일 원주 종합체육관에서 열리는 굽네몰 로드FC 054에서 에브기니 라쟈노프(29, MFP)와 맞붙는다. 탄탄한 복싱과 레슬링으로 로드FC에서 4승 1패라는 준수한 성적을 올린 김세영은 강한 완력으로 유명한 37전 베테랑 라쟈노프라는 험한 관문을 거치게 됐다. 다른 대진도 있다. 굽네몰 로드FC 영건스 43에서 대결하는 홍수연(29, 팀제이)과 박하정(21, 제주 팀더킹)이다. 홍수연은 로드FC 파이터 이예지, 김영지와 국내 | 유 하람 | 2019-05-14 07:11 [UFC] 타이론 우들리 "라울러 잡고 진작 받았어야 할 타이틀샷 따낸다" [UFC] 타이론 우들리 "라울러 잡고 진작 받았어야 할 타이틀샷 따낸다" [랭크5=유하람 기자] "난 타이틀 도전권을 바로 받았어야 한다" UFC 웰터급 직전 챔피언 타이론 우들리(37, 미국)는 여전히 툴툴댔다. 3일 ESPN은 "먼 길을 돌아갈 이유가 없었다고 생각한다. 계획이 틀어졌지만 두세 번 싸우지 않을 거다. (이번 상대인) 로비 라울러와 싸운 뒤 바로 타이틀전을 치르겠다"는 우들리의 말을 전했다. 우들리는 지난 3월 3일 3일 UFC 235 준 메인이벤트에서 카마루 우스만(31, 나이지리아)에게 장기인 레슬링으로 압도당한 끝에 웰터급 타이틀을 뺏겼다. 포스트 파이트 프레스 컨퍼런스에서 그는 국내 | 유 하람 | 2019-05-03 10:09 [정성훈 칼럼] 힐훅(Heel Hook)은 정말 위험한 기술일까? [정성훈 칼럼] 힐훅(Heel Hook)은 정말 위험한 기술일까? [랭크5=정성훈 칼럼니스트] 바야흐로 현재 노기 주짓수는 '힐훅'(Heel Hook)의 전성시대라고 해도 과언이 아니다. 한때 일본에서는 압도적인 피지컬을 자랑하는 서양선수들을 제압하기 위해 하체관절기가 유행했다고 한다. 그로 인해 아오키 신야, 이마나리 마사카즈, 기타오카 사토루처럼 하체관절기에 능한 선수들이 힐훅을 즐겨 사용했다.** 힐훅(Heel Hook) : 주짓수 하체 관절 기술. 힐훅은 발 뒤꿈치을 팔에 걸어서 발목 관절을 가동범위 이상으로 회전시켜 발목과 무릎에 있는 인대를 손상시키는 기술. 발목을 안쪽으로 회전하면 내 국내 | 정성욱 | 2019-04-30 00:00 처음처음이전이전12345678910다음다음다음끝끝